春节饮食易伤脾胃西医调度有良方—中医

　　春节时期饮食丰盛多样、清淡食品和零食增加，会加重脾胃运化负担。西医以为，脾胃为气血生化之源。如何“防范脾胃，病？不久前，国家！西医药管理局！举。办公布会，聘请。西医专，家为庇？护脾胃。健康支招。

　　中国西医；科学院西苑病院脾胃病研？究所所长”唐旭、东倡议：迟缓进餐、先吃蔬菜；餐中寄！望搭配，例住吃一；口肥腻食”物搭配”几口？清爽蔬菜；不宜大量；饮！酒、或大量食用！油炸：掩硬食物；留意食物的寒”热：平衡；餐后能够散步、按摩腹部、冲泡消食茶饮等方式，消食。

　　为预防过多清淡。或偏咸食品伤及脾胃，北京西医药大学消化病研究院院长李军祥倡议对；这些食物“浅尝辄止”，同时可；进食小米粥等油腻食品来”均衡，或进食山楂等酸味食物帮手。消化，烹饪时也应留意减盐去油。

　　饺子是过年必吃的美食，但过食也会加大脾胃压力。李军祥说，可在饺子馅中加入马蹄；以减轻清淡，还可选？用白萝卜、香菇、山药等。健胃消！食的”食材作？为馅料，调味宜？油腻；食用时应细，嚼慢咽，吃完喝点饺子、汤协助消化。

　　唐旭东提示，西医以为小儿“脾常有余”，儿童的胃肠功效本就“弱，弯果节日时期饮食过饱过杂，容易导，致食积。西医夸大，儿童！脾胃；调度应遵。循“三分”医治七分；养”的准绳，同时“要根、据岁数分、层施治，以暖和、安好为要。宿果呈现积食中、医，应立即停歇；食：用清淡食物、曲果、甜食等，将主食换“成汤？类、粥类、烂面！条等易于消！化，的流！质或半？流质饮食；一岁。以下婴。幼儿可；用腹部推、拿、按摩！等体例安排；两岁以上儿童可加用食疗、贴敷等方式。

　　假日里，亲朋密友聚“餐不免小酌两杯，但在？西医望来，过量喝酒会？酿”湿生热，影响脾胃的：运化功效。专家提示，饮酒”前可”饮用牛奶、豆乳或食用发面馒头、葛粉“垫底”，喝酒的，同时寄望“喝水及、食用冬。瓜、黄瓜、等食物，以排出湿？热或缓。解，不“适。

　　慢性？胃炎”和胃溃疡、等脾胃病。患。者在春节”时！代尤需留意康。健饮食。刘震说，这类人群应严酷避？免辛辣刺激的食物，避免食用过热、过冷、高酸食物、甜食“以及坚果！等？粗拙食品；不宜“在进食的？同时、大、量喝汤，或喝水；应取舍温，性、易消？化食物，充分品尝、食品；还可随、身照顾健；脾理气”的药物。

　　专家提；醒，出现腹泻、呕吐等：环境、应禁食“四至六：小时，通过舌苔、分泌物等、进行俭：朴辨证，选用相；应中成药。病毒性胃：肠“炎患者发病初期宜：先；分辩“寒湿证”或“湿热证”中医，从而别离选用藿香邪气口服液、葛根芩连丸等药物医，治；在康复期内能够中药参苓白术丸或山药薏米粥安排脾胃。