早春补肾还不急？常识

早春时节，天气乍暖还寒，很多市民为了增强体质，自行前往药店购买补肾产品。一方面，他们希望在冬春交替时增强体质，预防慢性疾病；另一方面，他们希望强健肾脏。壮阳，改善精神疲劳、夜尿频老问题。专家认为，春季应放松身体，激发情志，以达到修身养性的目的。所以，在强身补肾的时候，不要操之过急。放慢节奏照顾好自己，适应天气才是最有效的。

虽然“冬季进补，明年打虎”的最佳时机已经过去，但不少超市或药店的保健品柜台仍然人头攒动，询问甚多。尤其是一些补肾壮阳的药物很受欢迎。一位正在购买补肾产品的中年女士告诉记者，她的丈夫平时精神疲劳，腰酸肢冷，夜尿频繁。春天一到，他就没有力气去上班了。医生说是阳虚。她想多吃点温补的食物，但又怕夏天吃太多热气，丈夫会受不了，所以她决定从春天开始给他吃进补的食物。

上海市第一人民医院泌尿外科主任夏树杰教授指出，人到了中年以后，肾阳就开始减弱，很多人会出现肾阳虚或者肾阴虚的情况。但市民千万不要误以为补肾就是壮阳。由于肾功能对男性和女性都有影响，肾虚不仅体现在性功能的变化上，还包含全身的一系列变化。尤其是经过一个冬季的进补，很多人的身体素质有所好转，在没有医生指导的情况下继续盲目服用补肾产品会给身体带来一定的隐患。

中国古代养生家很早就认识到大自然有春生、夏生、秋收、冬藏的规律。曙光医院著名老中医甘德英教授认为，人类是自然的一部分，有四季的规律。从健康角度来说，人体补品必须适应天气，才能达到效果。

戴教授指出，春补针对不同个体有其独特的特点。由于不同的人一年中的消耗量不同，加上人的遗传特征不同，所以生来就有高矮胖瘦的差异、强弱的差异。他们的体质也表现出寒热、阴阳、真假的多样性。一般来说，春季是人体阴阳交替的季节。许多传染病、流感、慢性病都在这个时期发生。因此，这个时期强身健体很重要，而肾是人体阴阳之根本。健康从根本上来说，补肾壮阳其实是早春强身健体的最佳策略。所以，科学的修身养性在这个季节是最及时的。

在各类补肾广告中，经常可以看到类似“让男人重拾阳刚之气”等标语，这让很多肾虚患者误以为只要吃几盒药就能让性功能恢复正常。于是，有些人就“打一针、换个地方”，走马灯般服用多种药物。结果，他们花费了大量的时间和金钱，但性功能障碍仍然没有明显的改善。但一般人不会留意其中的猫腻，依然会被广告误导，当成补肾丹药来购买。另外，很多产品根本不展示任何重要因素，而只是用表现性语言来宣传其功能，这也是具有误导性的。真正的良药是不怕暴露身份的。上海第四医院中医男科主任白英堂教授认为，早春养性，不可急功近利，更不可乱用花药。中医认为，男性阳痿、早泄等性功能障碍是男性肾虚的重要表现，科学补肾是壮阳的基本方法。不妨服用一些中医专家开的补肾方或补肾药膳。同时，注意春季生活调整，饮食宜以油腻、甜食为主。

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