导读：下蹲击球或转身时造成背部肌肉损伤；腹肌损伤是由于发球用力过猛或打高压球，或者肌肉负荷过重而造成的
擦伤可能是您遇到的最常见的危险。擦伤只是皮肤表面的划痕。您可以用消毒剂清洁受影响的区域，然后用非粘性绷带包裹。
皮肤下生长的小水泡是由潮湿、压力和摩擦引起的。您可以佩戴法兰绒腕带或在球拍手柄上拍粉，以防止手掌出汗。
网球有时需要较大的动作，这可能会导致关节受伤。通常，当关节受到压力时就会发生扭伤，但如果压力超过关节的活动范围，也会损伤韧带。
预防和治疗：增加臂力训练；纠正错误动作；检查球拍的重量和尺寸。损伤发生后，应进行按摩、超声波治疗、石膏绷带等。注意：肘部疼痛发生后应立即休息，否则病情会变得更加复杂。
原因：下蹲击球或转身时造成背部肌肉损伤；腹部肌肉损伤是由于发球太用力或打高压球造成的，或者是肌肉超负荷造成的。三头肌损伤是由于肘关节突然伸展或食指和拇指之间握拍太紧而阻碍手腕的运动而造成的。
预防与治疗：正确选鞋；加强肌肉训练；运动时佩戴脚踝支架。受伤后，用冷水浸泡；使用按摩。
预防和治疗：充分做好活动准备，加强关节力量训练，进行正确的技术动作，并做好不同方向跑、选择合适的鞋子、佩戴护膝等膝关节的保护。
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