儿童体检可预防四类疾病！ 2024年7月3日常识

近年来，儿童肥胖的发病率呈上升趋势。儿童肥胖的原因比较复杂，包括遗传、环境、个人身体特征等因素。

目前，儿童肥胖大多是由营养过剩和缺乏运动造成的。据观察，许多成人肥胖是从儿童开始的。肥胖不仅影响人的体形，还容易诱发高血压、冠心病、糖尿病等，因此，预防肥胖应从儿童时期开始。一般来说，已经容易肥胖的孩子，每日热量摄入量应控制在5040-6300千焦耳，其中主食200-250克，蔬菜500克，瘦肉150克，牛奶250克。这样既能保证营养又不影响儿童的正常生长发育。

儿童高脂血症往往是在体检时测血脂时才发现的，通常很容易被忽视。因为高脂血症是中老年人冠心病、脑血管病最危险的原因，而成人高脂血症往往在儿童时期就已发生。因此，早期发现儿童高脂血症并早期防治已成为现代儿童保健的重要内容之一。正确的饮食结构和适当的体力活动是预防高脂血症的关键。对于单纯性胆固醇升高的儿童，应限制高胆固醇食物的摄入，相应增加动物油的摄入，多吃水果、蔬菜、豆制品等。

现代医学研究表明，成人高血压往往是由儿童高血压发展而来。引起儿童原发性高血压的原因有很多，其中钠摄入过多和肥胖是主要原因。专家建议，高危儿童（家族中有高血压患者）应定期检测血压和血脂。儿童在日常饮食中应避免摄入过多的盐，避免肥胖的发生。必要时应适当控制饮食，鼓励孩子多参加体育活动。

现代医学研究发现，冠心病也是从童年开始的，因为晚期血管病变是可逆的，但早期是无法逆转的。因此，预防动脉粥样硬化必须从幼儿开始。需要定期进行心电图检查。特别是对于已经患有高血压、高血脂的儿童，更应该做好预防措施。平时要注意营养的合理搭配，鼓励孩子积极参加运动。活动。这样，不仅可以增加热能消耗，还可以增强心肌收缩力，减轻血管严重性，降低血压。值得一提的是，儿童被动吸烟会对动脉壁造成损害，使血液中胆固醇升高，导致儿童动脉粥样硬化。因此，吸烟的家长为了孩子的健康成长，应该尽快戒烟。

健康档案是一个人健康状况的记录。在国外，健康档案非常受欢迎，因为它可以让人们了解自己的健康状况并据此预防疾病，所以每个人都非常关注自己的健康档案。家长从0岁开始就为孩子建立健康档案，每年都会给孩子进行一次全面的身体检查，并记录在档案中。

在我国，没有专门针对儿童进行的、完整的健康检查，也没有相应的健康档案。儿童体检大多是在入学或进入高等教育前进行的相对简单的检查。这种简单的体检只能反映健康状况的一小部分。更重要的是，家长应该定期为孩子进行体检。如果父母从小就为孩子建立健康档案，每年进行全面的健康检查，就能了解孩子的身体状况，真正做到预防疾病。

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