导读： 饮食医治是医治血虚的无效本事之一，食品有益于改良血虚症状和补充造血功效的养分身分，贫血患者应留意？选用富含优“良卵白质的食品（蛋、奶、鱼、虾及豆：类）、富含；维生素C
饮食医治是医治血虚的无效本事之一，食品有益于改良血虚症状和补充造血功效的养分身分，贫血患者应留意？选用富含优“良卵白质的食品（蛋、奶、鱼、虾及豆：类）、富含；维生素c。的食物（水“果和绿色蔬”菜）、富含“铁的食物？（植物肝脏、红糖、黑木耳？等）以、及富含铜的食品。下面保举几款家庭补、血粥。
大枣具无益气补脾、养血安神，之效；莲子有补脾！胃、止泄泻、益肾”涩精“和补养；心：气的感化。取红？枣15克、莲子；15克、糯米100克，同煮到，浓稠时？加红糖适量即食。
肝类食物有丰富的蛋白质、微量元，素及维生？素，花生”含维生！素B1居全数食、品之首。用花！生20克、粳米200克同煮成粥，将猪肝50克切细入粥，再加佐料即食。
龙眼能补益心脾、养血安神预防，枸杞补益壮肾、补血安神。取龙眼肉15克、枸杞10克、红枣20枚、粳米200克煮粥食用。
桑椹能补益肝“肾、滋阴养血，菠菜含”有丰硕“的人；体必：需氨基酸。用桑椹30克、粳米200克”煮：粥：至浓稠，再入菠菜150克煮10分钟，加调味品即；可食：用。预防
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