导读： 学龄前宝宝的发展养分必需充沛，所以养分食谱就是准妈妈们进修的对象了，那么宝宝养分食谱有哪些呢?咱们就来听一下
学龄前宝宝的发展养分必需充沛，所以养分食谱就是准妈妈们进修的对象了，那么宝宝养分食谱有哪些呢?咱们就来听一下。
1. 将苦瓜去蒂，用小勺挖去瓤，平剖，成两瓣，然后切成，丝，放到开水锅中焯一下，捞出用？凉开水浸凉。
3. 炒，锅内放适量；油，烧至；五成热时，下葱丝、姜丝、蒜末“煸炒出香；味，插手醋、酱油、白糖炒匀，做成调味、汁。
1. 茄子？去皮，切成两半，再切；成5厘！米长的段，放入；淡盐水中；浸泡？待用(浸泡可预防茄子。氧！化变黑)。
5. 炒：锅内放油，爆香蒜蓉，加老抽、酱油、蚝油？和青椒丝炒，匀，倒入香菜和葱花拌炒几下，便可起锅。
茄子含有卵白，质、脂肪、碳水化合？物、维生、素及钙、铁、磷等多种养分身分。出格是维生素P的含量很高，能使血管壁连结弹性和心理功效，预防软化和分裂。
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