导读：流产后，女性想要好好照顾自己的子宫，甚至可能会随时考虑准备生二胎
堕胎后的女性身体通常非常虚弱。她应该注意饮食，调节身体。可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物，同时注意将脂肪控制在每天80克左右。月经失调的人应避免吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，这些食物会刺激性器官充血，使月经量增多。
一般流产后，子宫内膜会留下伤口，并且会出现大量恶露。此时女性要注意卫生，保持内衣清洁、无菌。内衣要勤洗、勤干、勤换，卫生巾要勤换。保持外阴干燥清洁。因为排泄物（或血液）较多，最好洗澡。待出血止住后才可以坐浴，以免脏水流入阴道引起感染。暂停性生活。流产后1个月内，最好暂停性生活，防止生殖器感染。
流产后的女性非常疲劳，要注意休息。生活中的保养称为“坐月子”，从一个方面进一步说明了休息对于康复的重要性。一般来说，流产后应该休息两周。前三天最好卧床休息。切忌过早从事体力劳动或体育锻炼，防止过度疲劳，否则容易发生子宫脱垂。而且正常情况下，子宫内膜的修复期为半年左右，因此需要特别注意防止再次妊娠造成子宫损伤。卵巢和子宫的功能逐渐恢复，卵巢有规律地带着卵子游走。如果不坚持做好避孕，很快就会再次怀孕。为了保证身体健康，如果自然流产延迟在性交前，应使用安全套。
很多女性在流产后都会出现不孕的情况。因此，女性要注意调节月经。阴道出血多、色暗、腰酸者宜选用寿胎丸加味方。治疗妊娠外伤、腰酸、下腹胀，或少量阴道流血及正常血管。补气血安胎，用生郁汤加味。
以上内容比较贴切的介绍了流产后如何保护子宫。子宫对于女性来说非常重要，所以流产后要好好照顾自己，以免留下后遗症。
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