导读：有些女性有喝咖啡的习惯，但怀孕后最好不要喝咖啡
1、近年来的一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妇，流产的几率较高。 300毫克是一小杯的量，对于平时喜欢喝咖啡的人来说很容易达到。许多调查和研究表明，怀孕期间摄入大量咖啡因可能会略微增加早产或低出生体重的几率。
2、如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克，也就是一大杯，肚子里的宝宝心率和呼吸频率会加快，即使宝宝在头几天就醒了出生后，也会持续更长时间。很容易造成新生儿睡眠问题。
3、由于咖啡因是一种兴奋剂，孕妇喝咖啡很容易引起心跳和新陈代谢加快，从而可能引起失眠、紧张和头痛；咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起胃灼热。这些都会给怀孕期间的健康带来麻烦。
4.咖啡因也是一种利尿剂。喝咖啡会导致频繁上厕所。身体很容易失去大量水分，更容易脱水。
5、从营养价值上来说，咖啡因不仅没有营养价值，还会造成骨骼中钙的流失。孕期保证钙的摄入非常重要。喝咖啡几乎没有帮助，而且随着预产期的临近，咖啡因的不良影响可能会变得更加严重。怀孕时间越长，身体对咖啡因的代谢时间就越长。速度越慢，孕妇和婴儿血液中的咖啡因含量就越高。
6.一杯250毫升的咖啡大约含有100至150毫克咖啡因。这些咖啡因不会对婴儿造成正常的手指、腭裂和其他正常伤害。因此，无论是从对自身健康负责还是尊重宝宝的角度来看，孕妇都千万不要喝咖啡。
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