导读：如果孩子长时间玩手机，不仅视力会受到不可挽回的损害，身体也会受到伤害
比如，现在有些家长和孩子经常因为孩子过度使用手机而发生矛盾。如果家长能够冷静对待，与孩子共同设定手机使用时间，就可以避免矛盾激化。
叛逆期的孩子需要父母的照顾，但不需要批评和责备。当孩子玩手机时，有的家长一看就着急，于是责骂、责备孩子。有的家长更生气，责骂孩子，甚至摔碎孩子的手机。这不是解决问题的方法。会让孩子产生反抗，直接顶撞父母。
对于14岁叛逆玩手机的孩子，家长可以关注孩子的身心健康。比如，长期使用手机会使眼睛变得远视，引发青光眼。那么我们就来说说长期使用手机对身体的一些危害。让孩子感受到父母是真心爱他们的。渐渐地，孩子就会变得很听话，很容易让他们放下手机。
现在的孩子聪明程度并不比他们的父母差。他们深知沉迷手机游戏的危害对自己的影响。因此，他们不需要每天讲道。他们只需要倾听孩子的需求、缺点和想法。
对于叛逆玩手机的孩子，家长会发现很难沟通。家长应该尽量在有时间的时候带孩子做一些有趣、有意义的事情，比如一起打球、去博物馆、旅游以开阔视野。尽量转移孩子的注意力，削弱孩子对手机的依赖。
对于孩子来说，生活中需要安排的事情相对较少。除了学习，也许还有娱乐。但什么时候学习，什么时候休息，什么时候玩，这些都要提前做好相应的计划和安排。只有劳逸结合得当，才能发挥真正的功效。家长可以结合孩子的实际情况，与孩子协商制定合适的时间安排，帮助孩子合理安排玩手机的时间，做到劳逸结合。
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