导读：小儿营养不良常见于3岁以下的儿童
1、宜多吃米饭；粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼等食物。饮食宜软、烂、细，以利于消化吸收。
2、重视母性；母乳喂养，因为。母乳营养全面，但要注意保证干妈摄入足够的维生素A和维生素D。也可以在宝宝出生后1到2周开始每天服用500到1000国际单位的维生素D，并继续服用。到”2到3岁。
3、及时给婴幼儿补充富含维生素D和钙的食物，如蛋黄、肝泥、鱼肝油等？剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上儿童应全面改善饮食质量，每天定期食用牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、糖和糖。主食。
蛋白质。骨细胞的增殖以及肌肉和器官的发育都离不开蛋白质。孩子生长发育越快，需要补充的蛋白质就越多。多吃鱼、虾、瘦肉、蛋、奶、花生、豆类。成品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物有利于大脑发育和身体发育。
维生素。维生素是维持生命的因素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些对于儿童的生长发育至关重要。维生素可以从以下来源获取：动物的肝、肾、蛋等，最好摄入。 “蔬菜水果”的起源是现代的。
钙、磷。这两种微量元素是“骨骼”的主要成分。它们存在于牛奶、虾米、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中。他们的含量是比较高的。另外，要多晒太阳。增加紫外线照射的机会，从而保证骨骼的健康生长。
长期饮食不当是造成营养不良的主要原因，饮食调整是治疗营养不良的基本方法。专家建议您应该等待一天！三餐要适当补充，以满足儿童快速生长发育的需要。
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