导读：孩子是父母的宝贝
3 个月以下的婴儿从母乳或牛奶中摄入足够的盐。 3个月后，随着生长发育，宝宝的肾功能逐渐完善，所需盐量逐渐增加。这个时候可以适当吃一点。原则是6个月后每天食盐量可控制在1克以下。
一岁以下婴儿肠道内的正常菌群尚未完全建立。食用蜂蜜后，容易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝一岁以后，肠道内的正常菌群就建立起来了，所以吃蜂蜜没有什么坏处。
3岁以下儿童不宜喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质以及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种强烈的兴奋剂，可能诱发儿童多动症。
鸡蛋、鸭蛋含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，有利于幼儿的生长发育。然而，吃太多会给幼儿带来不良后果。
专家认为，1岁至1岁半的宝宝应该只吃蛋黄，每天不超过1个鸡蛋； 1岁半至2岁的婴儿可以每隔一天吃1个鸡蛋（包括蛋黄和蛋白）；过了一段时间，每天就可以吃2个鸡蛋了。如果宝宝出现皮疹，要注意暂时不要吃鸡蛋，以免增加胃肠负担。
在孩子的饮食方面，家长一定要控制好度，了解孩子的饮食禁忌，科学安排膳食营养素。切不可盲目补充，这样只会助长孩子的成功，不利于孩子的健康。
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