导读：如果想要成功给宝宝断奶，又不影响宝宝的营养和健康，那么家长就需要注意断奶前后给宝宝添加辅食的量了
专家表示，过早或过晚添加辅食都会对宝宝甚至妈妈的健康产生负面影响。那么，什么时候给宝宝添加辅食最合适呢？其实宝宝自己的表现就会告诉妈妈。当宝宝吃母乳后总是感觉不满足，或者体重增加不明显（疾病因素排除）时，就该给宝宝添加辅食，尝试改变饮食习惯了。如果妈妈对这个问题感到不确定，可以在宝宝保健时征求医生的意见。
世界卫生组织建议单谷物食品作为婴儿理想的第一副固体辅食。也就是说，宝宝刚开始吃固体辅食时，应以单粮食物为首选。单一谷物是指不添加其他食品成分的纯米粉、小麦粉或其他谷物。
就是说每次给宝宝添加新的辅食时，应该先从一两勺开始，待宝宝适应后再增加量。例如，添加蛋黄时，应该从小块开始。等宝宝适应了这种食物后，逐渐增加到半个或一个蛋黄。一般情况下，宝宝完全适应某种食物需要7天左右的时间。
刚开始给宝宝吃的食物应该是软滑的食物，易于宝宝吞咽、消化和吸收。当宝宝即将出牙时，应添加一些稍硬、稍稠的食物，供宝宝品尝和吞咽。同时，要锻炼宝宝舌头各个方向运动的功能以及其他进食技巧，以促进这些消化器官的功能发育。
以上就是小编给大家介绍的关于宝宝断奶后增加辅食的原则。另外提醒一下，在宝宝完全断奶之前，应该在母乳喂养前先喂辅食，否则宝宝吃饱了就不想吃辅食了。每次添加新食物时，妈妈应先少量喂给宝宝，并观察至少3天，看看是否有腹泻或消化不良的症状。
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