导读：给宝宝断奶是很多妈妈都会遇到的事情
有的家长在给宝宝添加辅食时，只注重主食，如烂米、面条、各种米粥、糕点，而少吃辅食（鱼、蔬菜、豆制品），或者相反。这违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。
有的家长觉得汤营养丰富，还能让米饭更软，所以总是给宝宝吃汤饭。这显然是一个误解。首先，汤里的营养成分只有5%-10%。更多的营养成分仍然存在于肉中。事实是，宝宝并没有吃到更多的营养。而且，长期用汤来煮饭也会对肠胃造成负担，可能会导致宝宝从小就出现胃病。
有的家长发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，就用水果代替蔬菜，认为这样可以缓解宝宝便秘，但效果并不理想。这种做法也是错误的。水果不能代替蔬菜。蔬菜尤其是绿叶蔬菜含有丰富的纤维，可以保证大便通畅，保证矿物质和维生素的摄入。
以上关于宝宝断奶饮食的误区家长要注意了！专家建议，宝宝断奶和添加辅食应该并行进行。并不是因为断奶才开始吃辅食，而是早在断奶之前就已经吃过辅食了。因此，断奶前后辅食的增加量没有明显的变化，断奶应该不会影响宝宝正常的辅食添加。
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