导读：对于成长中的宝宝来说，钙是健康成长的保证
6 个月前，尝试母乳喂养宝宝。如果您实在别无选择，只能纯母乳喂养，请尝试为宝宝提供配方奶。推荐阅读：婴儿可以喝纯牛奶吗？
46个月的宝宝需要开始及时添加泥状食物（辅食），补充富含维生素D、钙、磷和蛋白质的食物，如米粉、蛋黄、蔬菜泥、新鲜麦片（粥）、随着年龄的增长，还可以给宝宝多吃一些富含钙的食物，比如奶酪、豆制品、海鲜、蔬菜等。一岁以上的宝宝如果出现缺钙症状，应该多吃一些含钙丰富的食物。钙和维生素D要在医生指导下服用。
补钙时要注意缺多少、需要多少的原则。事实上，钙并不总是越多越好。一旦添加过多，就会影响人体必需的锌、铁等营养物质的吸收。
多晒太阳是预防佝偻病最经济有效的方法。从宝宝一个月大开始，就应该经常带他去户外活动。夏季应尽量暴露皮肤，同时注意保护宝宝的头部（戴上遮阳帽，避免阳光直射），日光浴前涂一些儿童防晒霜；冬季要注意保暖、避风。天气晴朗时，多带孩子到户外晒太阳。日光浴时间以每天510分钟为宜，并逐渐增加时间，最好不少于2小时。天气不好的时候，也可以通过阳台纱窗晒太阳，同样效果不佳。即使在阳光下呆一会儿也没关系。
小编提醒，天然补钙才是最健康的。家长切忌盲目给孩子大量补钙。他们会根据估算宝宝从上述食物中摄入的钙量来决定宝宝是否需要补钙。
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