导读：如今，信息时代的到来，手机走进了千家万户，孩子们也能接触到各种电子设备在他们的指尖
孩子沉迷玩手机的最大诱发因素是父母。因此，想要杜绝孩子玩手机的习惯，首先要以身作则，要求家长以身作则，与孩子在一起时坚决不玩手机。如果这种情况你做不到的话，那就不要试图让孩子戒掉玩手机的习惯。
现在的学业负担很重。孩子们必须在学校学习，周末还要参加辅导班。生活比较无聊。我们要帮助孩子丰富课外生活，培养他们的兴趣爱好，比如运动、读书、画画等，当孩子的生活丰富了，他们自然会逐渐把精力从手机中分离出来，去做更有意义的事情。
教育孩子时，不要总是责骂、打孩子。最好告诉他们玩手机游戏的坏处，比如近视、疏于学习等，甚至可以告诉孩子玩手机游戏的后果。各种各样的问题。只有这样，孩子才能认识到玩手机的巨大危险，并慢慢纠正自己。
每次和孩子约好先玩手机，这样孩子作弊的时候家长就有了依靠的理由，也有利于孩子养成习惯。限制每次使用手机一小时，但提醒孩子让眼睛休息。如果到了这个地步，孩子还“作弊”，不愿意放下手机，大人也可以将手机设置为看久了自动关闭节目。
其实，真正让中学生上瘾的不是手机，而是这些内容，尤其是游戏。因此，我们在控制孩子玩手机的同时，也要控制他们手机上的内容。
1、中学生自控能力差。当他们觉得课堂内容枯燥时，就会用手机玩游戏、发短信、甚至打电话，影响课堂秩序和听课质量。这样很容易影响自己和他人的学习，导致学习成绩下降。
2、长期沉浸玩手机会让孩子变得越来越孤僻，不愿意与外界交往，性格也会变得越来越奇怪。他们会整天沉浸在网络的虚拟世界中，变得迷茫。还可能过度依赖互联网，从而导致注意力和记忆力下降，从而导致焦虑等情绪问题。
3. 学生在学校使用手机分组。一旦他们与同学发生争执，很容易引发群殴。而且，拥有手机可以很容易地与男性和女性交朋友。中学生之间十之八九的打架都是因为愤怒引起的，导致校园欺凌暴力事件频发。
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