导读:有些孕妇在怀孕前就有一些饮食习惯,喜欢吃一些刺激性食物
茶和咖啡都含有大量的咖啡因,咖啡因可以通过孕妇的血液循环进入胎儿,引起胎儿肠道痉挛、胎动频繁、焦躁不安等。正常胎儿的比例较高。而且咖啡因有兴奋作用,会影响孕妇的睡眠。

含气饮料中含有较多的磷酸盐,也是刺激性食物之一。它们进入肠道后会影响铁的吸收,引起孕妇缺铁性贫血。含气饮料还含有大量的钠,会加重孕妇的水肿症状。
你可能一直很喜欢吃生鱼片,但怀孕后为了宝宝,你必须放弃这个爱好。其他未经完全煮熟或高温消毒的食物,如嫩海鲜、鸡蛋、贝类、肉类或生奶等,都是孕妇的禁忌。这些是可能伤害未出生婴儿的潜在细菌来源。毕竟,放弃吃生鱼只是暂时的,等宝宝断奶后你就可以重新开始吃生鱼了。
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