导读：水果很有营养，但如果孕妇把水果当作正餐，这就不太可取了
关于孕妇如何吃好水果，根据西医的说法，女性怀孕后，身体通常是热的，阴血常常不足。此时应适量吃一些热性水果如荔枝、桂圆等，否则容易出现便秘、口舌生疮等“热”症状，尤其是有过流产先兆的准妈妈更要谨慎，因为热性水果更容易引起胎儿烦躁。
也有一些准妈妈脾胃虚寒，面色发青，唇色淡白。应少量吃梨、西瓜、哈密瓜、柚子等寒性水果。有时吃一些荔枝可能会改善症状。
西瓜、菠萝、香蕉、柿子、葡萄等水果含糖量较高。肥胖或有糖尿病家族史的准妈妈也应该少吃，以免摄入过多的糖。
另外，山楂活血化瘀通经，对子宫有一定的收缩作用。怀孕初期要注意少量多餐。有流产史或有流产迹象的准妈妈应避免食用，山楂制品也不例外。
准妈妈可以选择性质温和、平和的水果，如苹果、樱桃、草莓、桃子、橙子等，但要注意不要过量。准妈妈在两顿主餐之间吃水果为宜，这样可以及时补充维生素，又不妨碍其他营养素的摄入。
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