导读：适当的晒太阳对宝宝的健康非常有益
6个月以下的婴儿皮肤娇嫩。如果直接暴露在阳光下，很容易被晒伤，甚至可能引发严重的皮肤病。因此，建议6个月以下的婴儿不要直接暴露在阳光下。
合适的时间是早上6-10点和下午4-5点。上午6 点至10 点；阳光中的红外线强，紫外线弱，可以促进新陈代谢；下午4-5点，紫外线中的X射线；有很多因素可以促进新陈代谢？钙、磷在肠道的吸收可以增强体质，促进骨骼的正常钙化。午夜至下午4点，最忌长时间在阳光下暴晒。这段时间阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害！ “变得危险了。
对于婴幼儿来说，晒太阳的时间最好不要超过半小时。这是因为婴幼儿的皮肤娇嫩。过度的阳光照射很容易导致皮肤不适、干燥、瘙痒等症状。
给宝宝晒太阳时，应主要晒宝宝的手、脚、背。同时要注意避免阳光直射孩子的脸部和眼睛。强烈的阳光长时间照射在脸上，很容易造成面部干燥甚至干燥。灼伤和阳光直射眼睛很容易损害孩子的视力和眼睛健康，所以家长要注意防止阳光和光线对宝宝的伤害。
家长要注意“给宝宝晒太阳时要注意增减衣服，尤其是”在阳光下活动的幼儿容易“出汗”。一开始，你可以和平常一样穿同样数量的衣服。等到宝宝健康后再发烧，要脱掉厚衣服，让宝宝感觉舒服；晒完日光浴后要及时给宝宝加衣服，因为毛孔在阳光下张开又返回！寒冷的房间很容易吸收水分并引起感冒。
如果孩子需要长时间在阳光下活动，一定要使用防晒霜，提前涂抹防晒霜，每两个小时重新涂抹一次，并准备遮阳帽、墨镜或遮阳伞来保护宝宝。被晒伤了。
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