导读：随着孕期的进展，胎儿逐渐长大，孕妇在这个时期也会出现很多不适的情况
随着腹中胎儿的成形和成长，逐渐挤压膀胱、大肠等器官和坐骨神经，出现疼痛、酸胀、便秘、尿频、烧心等多种症状。这个是正常的。这就是“养儿育女，方知父母恩”这句话的由来。然而，每个人的敏感程度不同，感受也不同。如果症状恶化或变得难以忍受，需要迅速去医院查明原因。
应该有一些缺钙的症状，需要补钙。怀孕期间身体比平时需要更多的钙能。因为胎儿需要得到充足的营养。所以。注意补充营养，增强体质。注意膳食营养，少食多餐，尽量多吃。原则是优质、高蛋白、营养丰富、少油腻、易消化吸收。
以瘦肉、鱼、蛋等补充蛋白质，保持每日蛋白质摄入量100克，多吃蔬菜、水果补充维生素。还应多吃富含卵磷脂的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食物。不宜吃清淡、油炸、辛辣等难消化、有刺激性的食物，以防消化不良或便秘，导致临产。吃饭时最好将饮食中的固体食物和液体食物分开，即饭后一段时间喝水或喝汤。
怀孕初期出现腿酸的时候，一定要多休息，避免过度劳累。可以多吃富含蛋白质的食物、新鲜蔬菜、水果。不要吃过度油炸的食物，这样会导致消化不良或者便秘，希望孕妇能够多多关照。
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