永远拥有一头乌黑头发的按摩方法2024年7月16日中医

时间：2024-07-16 10:05:10 编辑：

导读：人老了，黑发就会变成白发

人老了，黑发就会变成白发。然而，有些人在年老之前，头发就长白了。怎样才能在中老年时依然拥有一头乌黑的头发，或者把白发变成黑发呢？西医说按摩是一个很好的方法。

从西医的角度来看，头发的质量是人体内脏器官功能的外在表现。西医有云“肾主骨生髓，其精在发，发除血”。中医按摩可以增强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，防止头发再次脱落。自我按摩每天早晚各进行一次，每次10分钟左右，最好坚持不懈。但要注意适度作息，保持充足睡眠，保持头发清洁，防止出油过多。

将双手的五个手指捏在一起，沿着头部的五条线，即督脉的头部正中线，由前往后进行敲击动作。力量不宜太强。感觉到皮下轻微的疼痛就足够了。然后，在膀胱经上，也就是头的两侧，分别从前到后依次做敲击法，从胆经也就是头顶的外侧开始，同样做敲击方法是从前往后。每条线操作五次，可以单手操作，也可以双手同时操作。

3、用中指按摩头顶的百会穴20次，然后用两拇指按摩耳后高骨下的风池穴20次，最后用力揉对侧的合谷穴。一只手的拇指20次，然后用同样的方法。按摩另一侧。

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