北京西医大学李六坤教授：你知道如何祛痰祛湿吗？

脾主运水湿，脾胃虚弱就容易生痰，痰首先蕴藏于肺。西医称“脾为痰之源，肺为生痰之脏”。若痰湿较轻，则咳嗽、呕吐；若痰湿较轻，则咳嗽、呕吐。就会出现痰。气管炎，肺炎；如果相对发展的话！严重时会发生肿瘤，甚至发展为肺癌。而且，体内还有痰湿，不只是！如果积聚在肺部，会不会逐渐扩散？它影响身体的许多部位，导致痰湿，甚至恶性肿瘤，例如颈部和轻度结构。严重时出现结节、颈部淋巴结肿瘤、甲状腺癌；胸部。可能会出现乳腺结节和乳腺肿瘤；再往下，还可能发生胰腺癌、胰头癌、男性前列腺癌等。

东城中医院特聘专家李六坤教授每周六上午去门诊时，对于患者不注意体内痰湿积聚导致造成严重后果。李六坤教授认为，首先要了解自己的身体，知道痰湿什么时候出现。

1、体形胖。痰湿重的人容易发胖。这在临床实践中很常见。痰湿重的人？往往身体沉重笨拙，脚步又如何？特别重，坐下：不喜欢动。

2、不爱喝水。痰湿体质的人，排出水分比较困难。当水进入体内后，就很难排出体外！体力慢，容易浮肿肥胖？胖的。当然，正是因为这个原因，所以这些人在口渴的时候应该尽量喝水。

5、出汗起到调节体温的作用，也是一个非常重要的分泌过程。排出的汗水并不是“纯净水”，而是大量的代谢废物。如果你不出汗，说明排毒之路被堵住了。很容易形成痰湿体质，对人体的影响会越来越大。

6、反应缓慢、容易；感觉头晕、头重、困倦等，这是“化痰湿体质”的表现。脾胃消化不良，痰湿过多，浊阳，饭后烦躁，要注意胸痛、恶心、头痛、头晕，这是痰湿的表现。

根据李教授的四步排毒流程，想要避免痰湿毒对身体造成的伤害，第一步就是避毒。也就是说，戒食，尽量少吃容易生湿、生痰的食物。西医讲“甘助湿”，体内已经出现了湿毒。或者“痰湿毒者应尽量避免摄入含糖量较高的瓜果、薯类、蜂蜜等。另外，李教授特别强调，要少吃生冷食物，尤其是”注意少吃水果。

“四步第二步”是解毒，即对抗体内已经存在的痰湿之毒。李教授指出，痰湿之毒的形成与脾虚有密切关系，所以要服用有效的药物。对抗痰湿之毒，首先要补脾。虽然这是大家经常提到的话题，但是很多人并不知道正确的方法。他强调，胖子和瘦子的补脾方法和选择都是。食物和药物都是不同的。

当痰湿之毒积聚成瘤时，就要用第三步解毒。李教授强调，疾病到了这个阶段，解毒的方法不能只限于补气化痰！它应该包括软部分和硬部分。

四步过程中的第四步，——，排毒也非常关键。排毒的秘诀就是多吃蔬菜。两次排便。水果中槟榔是一种祛痰祛湿效果非常差的食物，切记！

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