秋天感冒了，可以按一下外关穴——中医

中秋一过，虽然白天阳光依然明媚，气温很高，迟早会慢慢变冷的。如果不注意，很容易感冒、流鼻涕、鼻塞、喉咙痛。很痛，有的人还伴有耳鸣、耳塞……如果你身边没有感冒药，或者你的身体不允许你吃感冒药，可以揉搓或者艾灸外关穴，不适感就可以了。感冒的症状就会明显缓解。

外关穴是手少阳三焦经上的旁穴，也是连接阳卫经的八脉交汇点。西医认为，奇经八脉之一的阳维经，通过督脉与阳经相通。它主宰身体的表层，又与主宰身体内部的阴维经脉相互作用，从而达到阴阳的“自相”。 “卫”连接各经脉，从而调节气血的盛衰。

《黄帝内经》云：“风虚者，受阳气侵袭”。也就是说，外感风邪最有可能损伤人体的阳经和肌肉表面，导致阳维经脉失去对气血调节的控制，体表的外观就会出现问题。发炎了。脏腑宣泄时，可出现恶风寒、出汗、头痛等症状；外则脏腑郁滞而发热。因此，刺激外关穴可以理阳卫脉之气，祛风解表，治疗各种感冒症状。

另外，外关穴可以疏通少阳经，起到通经止痛的作用。临床上也常用于治疗偏头痛、颞下颌关节功能障碍、腕管综合征、肋间神经痛等。落枕、急性腰扭伤等疾病。

1、按摩方法：用左手大拇指指尖按压右手外关穴，向下压、按揉，同时屈伸右腕关节，让刺激充分到达手腕深层。肌肉组织，引起酸、麻、肿、痛、热等运动感觉。几秒钟后，慢慢放松，重复此操作数次，左右交替。每次按压每个穴位5至10分钟，每日一次。

2、艾灸：治疗时选择舒适的体位，一般是坐位。点燃艾灸，置于外关穴上方。距离皮肤约23厘米施灸，将温热传播至深处、远处。最好避免烧灼痛。一般情况下，每次艾灸时间为10至15分钟。局部潮红是度。每日或隔日艾灸一次。

1、秋季天气干燥。可适当吃银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食物，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱，宜吃温热、熟食、软食。

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