中医养肝按摩用哪些穴位？养肝用什么穴位？

按摩是保持健康的好方法。它不仅可以缓解身体疲劳，还可以治疗一些疾病。按摩与穴位相辅相成。按摩一些穴位有很多好处。比如有些穴位可以养肝。那么，养肝应该用哪些穴位呢？我们一起来了解一下吧！

大敦穴位于大脚趾内侧，靠近趾甲缝处。 “敦”是厚的意思，“大敦”是极厚的意思。大墩穴也是一个井点，“井”就是泉水之源的意思。大脚趾指甲边缘有一个“大敦”穴，就在第二个脚趾的外侧。选择大敦穴时，可采取坐位或仰卧位。大敦穴位于大脚趾甲根边缘（第二脚趾侧面）约两毫米处。 “大敦穴”可按摩或艾灸。可以达到让你思路清晰、神清气爽的功能。

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨连接处前凹陷处。太冲穴是人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。是肝经的原穴。大致相当于一个储存肝经元气的堆栈。按摩刺激太冲穴可以很好地调动肝经的元气。使肝功能正常。

“行间穴”位于大脚趾和第二脚趾之间。这是一个着火点。肝属木，木生火。如果你太强大了，它就会缓解你心中的火。 “行间穴”是泄心火的穴位。春天，怒火旺盛。如果多按揉“行间穴”，可以从这里消散内心的愤怒。

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。就是肝脏的后俞穴。它是肝气聚集在身体背部形成的“池”。肝俞是养肝不可缺少的保健穴位。洞。肝俞与太冲相结合，是中医“配于元穴”的一种方法，可以滋补肝阴，滋补软肝。取俯卧位，取穴于第九胸椎棘突下1.5寸，肌肉收缩（督脉）旁1.5寸处。

太溪穴位于足内侧，内踝、跟腱后方凹陷处。即足内踝与跟腱之间凹陷处。双对称，即两个。此养生要穴，为肾之原穴，为藏肾元气之库。

肝属木，肾属水。树木需要水才能健康生长，所以养肝需要滋阴。利用太溪河调动肾脏的功能，可以更好地“养水纳木”。

肝功能不好的人每天喝红枣水，连续一周可以达到护肝排毒的作用。泡水的时候要选择大的红枣，尤其是新疆产的红枣，味道很甜。使用前最好将它们撕成几块。

红枣冲泡的一个细节决定了其功能的高低。红枣的果皮坚硬，不易消化。如果整个果实冲泡，其有效成分很难完全溶解，所以冲泡前最好将其打碎。还需要注意的是，新鲜红枣不宜冲泡或煮沸。这是因为它的维生素c含量很高，用热水煮会严重破坏维生素c。

枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用，并能降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。此外，专家对枸杞对抗实验性高脂血症的量效关系和毒性进行了研究，发现枸杞能有效抑制肝细胞脂肪堆积，促进肝细胞再生。

枸杞对于肝血不足引起的眼睛干涩、视力模糊、头晕、乏力等症状也有一定的缓解作用。对于长期使用电脑引起的眼睛疲劳等症状，喝枸杞泡水可以滋阴明目。另外，天气炎热时，还可以喝水来消除火气。

决明子是一种中草药，又名草决明、瞳仁、屎豆、假绿豆、马蹄、千里光。为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子。味道苦甜。精，具有清肝火、祛风湿、补肾明目的功效。喝决明子泡水还可以清肝、泻火、减肥、解毒、排油等作用，对于使用电脑、电视等电子产品的人来说是极好的饮品。

五味子，性味分布：温；酸、甜；归肺、心、肾经。对肝损伤引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。此外，五味子具有抗炎作用，防止肝损伤，激活合成代谢过程，促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核糖核酸（DNA）合成和鸟氨酸脱羧酶的活性，使肝细胞再生。

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