吸烟有害健康。利用穴位来辅助戒烟。中医

吸烟有害健康，已成为社会共识。人们在日常生活中应该努力戒烟，但有些人意志力较弱，容易戒烟。在频繁的情况下，这种频繁戒烟很容易导致复吸时吸烟量大幅增加。

可以用火柴头或铅笔的橡皮头按摩此穴，使其感到酸胀。每次按压15分钟，每日1至3次。尤其是烟瘾来临时，需要随时按揉此穴，直至烟瘾消退。

(2)身体穴位：用铅笔杆的橡皮端按摩百会、印堂、内关、列缺、合谷、足三里穴各3分钟。每天2次。当您想吸烟时，可以随时增加按摩次数。

(3)耳穴：用火柴头按压口、气管、肺、神门、皮质下穴，每穴3分钟，每日2次。也可以用创可贴将六星子（中药店有售，完整、不破损）贴在上述耳穴上，然后用拇指、食指和两指捏穴，直至有微痛为止，并按每个穴位3分钟。每天这样做3次，直到耳朵变红、发烧为止。当烟瘾出现时，可以随时按下，直至烟瘾消失。

据了解，世界卫生组织已将烟草依赖作为一种疾病纳入国际疾病分类，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁，吸烟的风险比非典和海啸还要大。

“针灸戒烟作为一种操作简单、疗效确切、副作用少的绿色疗法，越来越受到人们的关注。”专家说。 “现代医学已经证实，针灸戒烟的机理是针灸诱发体内香烟烟雾的产生。大量的内源性阿片类药物可以补偿因内源性成瘾物质尼古丁供应中断而导致的阿片类药物缺乏的症状，从而达到戒烟的目的。 ”

针灸戒烟一般采用按压耳穴王不留行并结合针灸的方法，每周治疗23次左右。西医认为，耳朵不仅仅是一个孤独的听觉器官。从全息现象来看，耳廓就像一个倒置的胎儿，相当于人体的一个缩影。内脏、皮肤、四肢都是通过经络与耳廓紧密相连的。另外，整个耳朵有丰富的神经分布，因此对耳朵对应人体的某些部位进行温和、长期的刺激，可以调节全身的功能。

一般情况下，医生会选择耳朵上对应人体肺、口、胃、脾等穴位的穴位，涂上中药王补肺行，用胶布固定，并用食物和拇指按压，直至得气时酸痛、麻木或痛苦。冬天贴纸可以在耳朵上停留5到7天，夏天可以停留3天左右。如果脱落，可以随时去医院更换。按压耳穴后，还可以使用针灸来增强治疗效果。

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