未病先防！提前应答本年流感高峰西医有方法中医

时间：2025-11-17 11:00:32 编辑：

　　岑岭大要会出而今12月中下旬至明年1月初。以后形成流感：的次要“罪魁”是H3N？2甲型流感病毒，它来，势汹汹，常导致高烧：（39—40℃），猛烈头痛、全身酸痛，令人苦不、胜言。

　　西医：以为流感属于“外感热病”“伤风病”等范围，医治上留。意疏风“解表、清热解毒，对付体虚：人群，分身扶正。广州西医药大学第一从属病院呼吸科专家提醒，轻症患者可居家医治，无需出、格隔离。

　　特别提醒：流感患者，对于呈现咳嗽，气急，咯痰黄痰，腥臭，心悸，胸闷！不适等”症状；高热持续”不退；吐逆、腹泻严重；高龄白叟。（出现倦怠、神态冷淡等）、心脑血管病、慢阻肺、肺心病、糖尿病、慢性肾衰竭、肿瘤、婴幼儿等，必须实时上病院大要必要时呼似120，不成耽误病情。

　　寒潮来袭，着衣应以保暖为第一要务。特别是头，颈、背、四肢举动、等！易“受凉的部位要倍加呵护。外出最好戴上”帽子、手套，扎上领巾？等。此外，小着衣“应选用重量轻、膨松、保暖、性强，的羊毛、丝棉、羽绒等制！品。

　　民谚有？云：“三九：补一冬，来年无、病痛”，阐明、冬季进补的：主”要性。冬季饮食应以温补为主，特别要器重“补肾防寒” 。西医认为，肾为“先天之本” ，肾找精，主成长、发育和生！殖。冬季补肾。可前进人！体生命原”动力，协助机体顺应寒冬天气的变迁。

　　羊肉是冬季温补的首选食品之一。羊肉入脾、胃、肾经，其性：味甘热，可温；中健脾、补肾壮阳、益气养血。冬季吃羊：肉，不只能够：抵当严寒，并且对。慢性气管”炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血。两亏等？虚证，有补益：结果。

　　西医认为，动则生阳。大家可“根据本身环境挑选健走、跳绳、做操，等勾当以助生阳气。必要留意的是，勾当前要进行充分热身，从低强度慢慢最先。勾当后不要当“即歇息，渐渐减少活动强度。

　　中药香囊源于西医“衣冠疗法”，香囊内药物的挥发性气；息，可馥郁化、浊、避秽解毒，使人气血畅通、脏腑安和，加强机体“免；疫力，能起！到防范流感的感；化。由苍术、白芷、檀香、艾叶、薄荷、藿香等。药物形成，碾碎、后装入布“袋中制！成香囊，放置”在居室”内或；吊挂于？车中。

　　在、流感初期，望感恶寒、头痛或，稍觉发热？时，即可选用沐足？法，此方法可通阳解表，缓解不适症状。将艾叶、藿香、苏叶、苍术、叫活、羌活、生姜于净水中浸“泡“30mi？n后再煎煮30min，双足浸入，每次”15-20mi：n，逐日1次。

　　艾灸：此穴能：添加肾，脏的血流量，改良肾脏功效，养护好先天之本，充足人体；精力，推进人体造血和排毒性能。长久灸之，能改“善腰骶部”疾病、下腰痛、坐骨神经痛、小便不利中医、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎！等病症。

　　艾灸此？穴拥有培元固本、补益下焦之功，为天赋！之气海，是摄生吐纳吸气凝神之所，前人称为人身元阴交关之要害。长久灸之，能改良阳痿、早泄、尿频、月经不调、痛经、虚劳、赢瘦有力、泄泻，腹痛等病症。■中医