俞国良：“五育并举”是破解青少年心理健康坚苦的要害！

时间：2025-09-25 15:54:00 编辑：

导读：　　心理“五育就像五根手指，心理健康是手掌

　　心理“五育就像五根手指，心理健康是手掌。只要‘五指’各司其职，才华‘一拳出击，心门顿开’。”中国人民大学教授、天下弟子心理健康事情征询委员会副主任、开明生理康健教诲钻研院院长俞国良日前接受中新网采访时抽象地比方道。

　　作为持久关心心理健康教诲标题问题的权威专家，近年来，俞国良在钻研中发现，“德智体美劳”五育并举是推进青少年生理康健的科学路径。“德、智、体”在提拔青少年幸福感方面传染感动凸起，而“体、美心理、劳”对缓解抑郁和焦心症状成果较着。

　　俞国良指出，德育不只可以或许有用缓解抑郁、焦心等生理问题，更可以或许较着晋升弟子的幸福体验。“研究数据表白，德育与抑郁、焦炙等灰心心理健康目标呈较着负相枯，而与幸福感等勤奋心理目标呈显著正有关。”

　　针对以后德育与心理健康教诲融合不够的现状，俞国良夸大，必须当真贯彻落实“树德树人”根本准绳，敦促“德育-心育”深度融合与功效互补。他们指出，要重点存眷学段不同，着力晋升高校生理康健教诲效能。

　　“体育在推进心理康健方面拥有奇异价值。”俞国良指出，体育不只可以或许带来勤奋的情感体验，还能通过培育生理韧性和意志力等保护性成分，有用缓冲负面情感的储蓄积累。然而，以后体育的生理社会功能尚未得到充分器重，实践中也具有“重踪迹、轻实效”的现象。

　　为此，大师倡议建树全周期的体育机制，按照各学段学生的身心成长特点，设想有针对性的体育活动方案。“体育教育仿佛跨越保守的身段健康范围，将心理健康元素无机融入此中，实现身心协同发展。”

　　“美育以其孤特的优势，成为推进心理康健的次要路子。”俞国良指出，额外是在心理健康教育本钱相对有余的区域，美育阐扬偏主要的“补位效应”，“通过舞蹈、音乐、美术等艺术情势，美育为青少年供给了无效的情感调节体例。”

　　钻研还发现，美育对分歧窗段学生的心理问题拥有“发展阶段敏感性”：中学阶段更能缓解焦炙，大学阶段则对减轻沉闷更为无效。这一特点使得美育能够大概依照不同春秋段弟子的心理需求，实现“对症下药”的干涉结果。

　　俞国良强调，2015年国家美育政策实施后，美育在推进心理健康方面的感化获得显著增强。这批注政策支持对阐扬美育的生理健康功能拥有主要鞭策感化。全数人提议，当即承继深化美育与生理康健教育的融合，充实阐扬其在培养青少年生理健康方面的奇异价格。

　　钻研显示，劳动教育与焦心、抑郁呈显著负相关，与幸福感呈显著正有关，著名出“减负”与“增益”并重的双更生理效能。细致而言，生产劳动教诲对幸福感提拔传染感动最为凸起；小学阶段劳动教育对抑郁的缓解成果尤为较着。

　　俞国良提议，为充分施展劳动教育“以劳健心”的赋能感化，需精准施策、协同促进。起首，要建树常态化的劳动教诲机制，通过理论与实践相连系的体例，增强弟子通过劳动推进心理康健的盲目认识。其次，应依照分歧劳动类型的特点进行不同化打算，充分阐扬生产劳动、糊口劳动和办事性劳动各自的心理健康推进功能。

　　再者，必要针对分歧学段学生的心理成长特点，设想相顺应的劳动教诲内容：小学阶段重视意见意义性，中学阶段偏重搬弄性，大学阶段则可连系职业规划开展实践。末端，要建立家校社协同的劳动教诲体系，强化家庭的根本传染感动，优化学校的实施成果，拓展社会的支持网络。

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