导读：腋臭又称狐臭、臭汗等，是患者腋下、外阴、口腔等身体部位的大汗腺（又称大汗腺）分泌的汗液
1、注意体内排毒也可以减少狐臭的难闻气味。海带、绿豆、蘑菇、木瓜、苹果和茶叶都可以辅助排毒。蔬菜中含有多种纤维素和多种水分，对于排出体内细菌非常有帮助。多喝水可以让更多的代谢产物从尿道排出，也可以减少通过汗腺排出的细菌量。
2、勤洗澡、勤换衣服是去除狐臭的秘诀。用肥皂彻底清洗腋窝，擦干后立即在腋窝涂抹止汗剂，也能达到去除狐臭的目的。
3、避免吃大量肉类或高脂肪、油腻食物。这些食物容易产生蛋白质和油脂分解产物，被细菌感染后会产生难闻的气味。患者应少吃大蒜、洋葱等有难闻气味的食物。
当人们食用含油的食物时，一部分油会随血液流遍全身，并随着与汗腺相连的油腺排出体外。如果人体内油脂过多，就会被细菌分解而产生体臭，所以建议少吃清淡的食物。
红肉，即猪肉、牛肉和羊肉，含有较多的蛋白质。但细菌最喜欢蛋白质，因为它为它们提供营养。因此，有腋臭的人应该少吃，多吃白肉，即家禽和鱼类。一天最好吃两顿饭。每餐3-4盎司肉就足够了。
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