换季时警惕哮喘复发！常识

每当季节变换，尤其是冷热变换时，总会有很多多年的老问题再次“造访”。支气管哮喘是最具代表性的疾病之一。 “ 覆盖

每逢季节交替，尤其是冷热交替的时候，总会有很多多年的老问题再次“造访”。支气管哮喘是最具代表性的疾病之一，“覆盖率”也特别高。只要金风一吹，鼻子痒、打喷嚏、咳嗽就会接连而来，常常会气短。疫情发生时如果不立即吃药，会非常难受。但如果能提前预防和照顾，就可以大大减少哮喘发作的机会，并保证自己的日常生活质量不被老问题打扰。

哮喘的病因比较复杂，但主要包括两个方面。首先是患者自身的体质，比如是否有过敏史、家族是否有哮喘病史等。其次是周围的生活环境，比如是否有哮喘病史。出现各种过敏原，或出现刺激物。很多人都携带导致哮喘的基因，或者天生就有所谓的“过敏体质”。如果他们不符合触发因素，他们可能实际上不会患病，但当触发因素发作时，他们就会爆发。各个年龄段的人都容易发生疫情。

诱发哮喘的因素有很多。例如，过敏体质的人如果接触过敏原或吃了过敏的食物，就会患上过敏性哮喘。吸烟、服药、月经来潮等因素都可能诱发哮喘。万焕英医生说，他遇到过一些从小患有哮喘的患者。但随着身体的成熟，内分泌等指标逐渐稳定，哮喘也会随着过敏的缓解而停止。哮喘的复发是由于内分泌系统的持续紊乱造成的，所以各个年龄段的人都应该注意预防哮喘。然而，每年换季期间，哮喘诱发因素较多。

季节变换时，冷热交替，气温可冷热交替。如果不注意及时换衣服，很容易感冒引起上呼吸道感染，还会诱发无声哮喘。

秋天是果实成熟的季节，空气中会漂浮大量的花粉、动物种子等东西；尘螨这种能引起各种过敏的生物体在秋季也更容易传播和繁殖；而且随着城市空气的污染，各行各业的性刺激物也越来越多。这些东西很容易混合在空气中，被吸入体内，引起呼吸道过敏，诱发哮喘。另外，秋冬季节气压通常较低，刺激性过敏原更容易在低处分散并侵入人体。

随着季节的变化，天气、气温的变化，也是刺激呼吸道的因素，会导致人体内的神经内分泌系统发生变化甚至紊乱，导致支气管粘膜毛细血管扩张，气道分泌物增多。增加。更容易诱发哮喘。甚至有不少患者对冷空气“过敏”，一吹凉风就会诱发哮喘复发。

支气管哮喘的发病与接触某些致敏物质密切相关。哮喘患者通常有不同的过敏原，如花粉、灰尘、异物、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、油漆、药物等都可能是过敏原。有些患者对一种或两种物质过敏，而另一些患者则对数十种物质过敏，因此哮喘发作后，应仔细分析触发因素，并尽可能避免进一步接触。这是预防哮喘最基本、最有效的方法。

另外，哮喘常发生在夜间，因此患者的卧室必须保持一定的温度、湿度和空气流通。刚喷漆的房间是不能立即搬进去的。应打开门窗通风至少一周，防止接触性过敏。哮喘患者的衣服、被子、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。万焕英医生曾经遇到过一位患者，白天很正常，晚上睡觉时才发作。这是因为他盖的是羽绒被，正好对羽绒被过敏。换了被子后，他就恢复了正常。

哮喘急性发作前，身体会表现出一定的反应，最常见的是胸闷、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、流泪，甚至疲劳、少言、抑郁等。如果这些情况持续下去如果出现这种情况，请务必小心，因为哮喘可能会在短时间内发作。而有些女性则患有“经期哮喘”，即在月经前57天，哮喘会突然发作。因此，必须提前采取预防和控制措施，避免疾病和危害。

为了预防哮喘发作，还必须注意营养素的均衡摄入。如果想增强体质，应结合蔬菜，多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼等。还要注意少吃盐，因为高钠会增加支气管反应性，诱发哮喘。另外，如果想用食补来调理的话，最好先去看中医，通过辨证来判断自己的哮喘是寒性还是热性。不同类型的哮喘有不同的推荐食物和禁忌食物。不如混合的好。

秋冬季节虽要小心感冒，但仍需积极参加体育锻炼，增强体质和抵抗力。体育锻炼的方式有很多种，可以根据自己的身体状况适当选择。慢跑、室内器械锻炼等都是不错的选择。万焕英医生推荐游泳，因为游泳也能增强心肺功能，效果很好。预防哮喘。

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