常见运动损伤的两种简单救援技巧常识

bsp;1止血出血可分为两种：外出血和内出血。开放性损伤时，血管因受伤而破裂，导致血液从伤口流出，称为外出血。

开放性损伤时，血管因受伤而破裂，导致血液从伤口流出，称为外出血。这里主要介绍一下外出血的止血方法：

(1)加压包扎法：对于小外伤、毛细血管或静脉出血，流出的血液容易凝结。用消毒液覆盖伤口，然后用三角巾或绷带包扎。

(2)指压止血：通常用于止动脉出血。即用手指将出血动脉的心近端压向其对侧骨面，阻断血源，达到暂时止血的目的。

(3)止血带止血法：当四肢大动脉出血，用加压包扎或手指按压难以止血时，可用止血带(橡皮筋或其他替代品)绑在出血部位附近。部分。使用止血带时，请勿将其直接压在皮肤上。而是先用三角巾、毛巾或其他柔软的材料垫住止血带的部位，抬起受伤的肢体，然后根据情况将止血带系得足够松紧。标准是抑制动脉血流。打结后，四肢蜡色为宜；如果呈紫红色，则为抑制动脉血流的标准。如果绑在上肢，则应每隔20-30分钟一次。如果绑在下肢，则应每45分钟一次。 -每60 分钟停止一次。受伤人员使用止血带后，必须记录使用止血带的位置和时间，并迅速送往医疗单位。

包扎具有保护伤口、减少感染机会、压迫止血、固定骨折、减轻疼痛等作用。是伤员抢救的主要技术之一。常用的包扎材料有绷带、三角巾等，如果现场没有这些材料，可以用毛巾、衣服等替代。包扎动作要熟练、轻柔，松紧要适当。以下介绍几种以绷带为材料或类似绷带的材料的包扎方法：

(1)环形包扎常用于包扎四肢较小的部位，或作为其他包扎方法的开始和结束。包扎时，打开绷带卷，将绷带斜放在受伤肢体上，用手压住，将绷带绕肢体缠一周，然后将头部和一个小角折过来，继续绕圈缠，用第二个圆挡住第一个圆。打圈，绷带3-4次就够了。

(2)螺旋包扎法：将绷带卷对角缠绕，每卷压住正面的一半或三分之一。此法多用于四肢粗细差别不大的部位。

(3)反射螺旋包扎法：进行螺旋包扎时，用一拇指压住绷带顶部，向下折叠，压住前一圈的一半或三分之一。多用于肢体厚度较大的零件。

(4)“8”字形包扎法多用于关节包扎。在关节上方做几条圆形绷带，然后将绷带斜着绕在关节周围，在关节下方缠一圈，两圈相交在关节凹面上。重复此过程，每个圆圈覆盖前一个圆圈的一半或三分之一。

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