突然落水后第一时间自救的知识

溺水：紧急情况求救，自救和救人。当人落水时，大脑会一片空白，四肢无意识地活动，很多人会拼命挣扎、大喊大叫。众所周知，这样浪费能量会导致溺水。专家提醒你，在水中生存必须要有决心和冷静

人落入水中的那一刻，大脑一片空白，四肢盲目活动，不少人拼命挣扎、大喊大叫。众所周知，这样浪费能量会导致溺水。专家提醒，一定要充满水中求生信心，保持冷静、耐心，调整呼吸，尽量减少体力消耗，等待救援人员的到来。

漂浮是水上生存的必备技能。应选择最省力的“水母漂”式，即吸气后全身放松，浮在水面上，四肢自然下垂，像水母一样安静无声地漂浮在水面上，直到你需要吸气。这样做时，双手举至下巴处，向下向外按压抚摸，昂首呼气，吸气，然后低头屏气，回到漂浮姿势。

此外，还可以“踩水”。基本要点是身体保持直立，头和颈部露出水面，双手在水中划桨助浮，双腿水平迈出圆周运动，就像搅动水一样。鸡蛋在烹饪过程中。

如果你是天生的“旱鸭子”，你可以用衣服来拯救自己。比如穿一件长袖衬衫，在水面吸气，低下头，将空气从衬衫上面吹进衣服里。用双手放松衣服，防止漏气，在衣服的肩部和背部形成气囊。也可以将拉链和纽扣完全扣紧，一手将衣服下摆拉出水面，另一只手泼水，给衣服充气。

如果上衣是无袖的，则可以穿裤子。将裤腿向下拉或摆腿呈漂浮姿势，脱下裤子，将裤腿两端系在一起，一手将裤腰带提出水面，另一只手将水喷入裤腿内用手使裤腿充满空气，形成气囊。或者系好裤腿后，双手抓住裤腰带的一侧，将裤子放在脑后，双手从脑后向前推，使其充气。溺水者还应抓住水中漂浮物，如开口的箱子、水桶、盆、油箱等，可将开口压在水下或封住口，作为漂浮工具，延长“救援时间”。 “ 越多越好。

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