导读：两年前的冬天，我提重物时不小心扭伤了腰部
于是，我回到家后，将炒好的杜仲20克放入砂锅中，加水400毫升。小火煮20分钟，加入洗净去筋的猪肾，切成薄片。大约煮10分钟，温热，将腰子沾酱油吃，然后喝杜仲汤。 3天后，果然见效。我的腰不疼了，可以自由转动了。
杜仲、肾花是食疗佳品，长期服用对治疗肝肾亏虚引起的腰痛有效果。此类腰痛伴有腰膝酸软、怕冷等肾阳虚症状。若伴有发热、手足烦躁、失眠等症状，则为阴虚火旺之象，不宜食用，因为杜仲性味辛热。
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