导读：当你沉浸在优美动听的音乐中时，你的大脑会情不自禁地根据音乐的节奏而活跃起来
您可以听音乐。当你沉浸在优美动听的音乐中时，你的大脑会情不自禁地根据音乐的节奏而活跃起来。听音乐使人心情放松，能有效缓解大脑疲劳。
缓解大脑疲劳的一个简单方法就是交叉手指。当你感觉大脑迟钝、注意力不集中时，可以将双手的手指扭在一起。有的人习惯把右手大拇指放在上面，有的人习惯把左手大拇指放在上面。不同方法的结果是一样的，所以在交叉一只手的大拇指一段时间后，需要交叉另一只手的大拇指。如果你有这样的感觉不舒服，那是因为采取与平常不同的动作会刺激大脑，从而可以增强大脑功能。
完成此操作后，我们将手指指向自己，一只手的拇指在上面，双手从手指根部交叉在一起，并使双手的手腕内侧尽可能靠近。过一会儿，换另一只手，将拇指交叉放在上面，这也会刺激大脑。正常穿越时要放松3秒左右，然后紧紧抱在一起数次。
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