导读：现代生活中，运动是不可避免的
现代生活中，运动是不可避免的。很多人都喜欢运动，运动过程中难免会发生一些意外。那么如果在活动中受伤了该怎么办呢？下面小编就给大家讲讲一些运动损伤的抢救方法。大家一定要多了解一些救援知识。
1.擦伤是皮肤表皮擦伤。如果擦伤较浅，只需涂红色乳液即可；若擦伤处较脏或渗血，可用生理盐水清洗，然后涂红洗剂或紫洗剂。
2、肌肉拉伤是指肌纤维撕裂造成的损伤。主要是运动过度或热身不足造成的。根据疼痛的程度就可以知道受伤的严重程度。一旦出现疼痛，应立即停止活动，并用冰块或冷毛巾敷在疼痛处30分钟，以收缩小血管，减少受伤风险。局部充血、水肿。避免摩擦和加热。
孩子们通常性格比较活跃。他们不喜欢像成年人一样呆在家里无聊。和朋友一起玩是他们的爱好，他们喜欢和朋友一起做活动。但孩子的身体协调性比较差，动作时很[细致]。
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