导读：看似坚强的男人其实是世界上最脆弱的，看似不经意的小习惯，比如蹲在马桶上看书
看似坚强的男人，其实是世界上最脆弱的。他们有一些看似不经意的小习惯，比如喜欢蹲在马桶上看书、喜欢在餐桌上乱搞、身体不适不去医院……长此以往，会让你的健康变得更差。作弊”，切勿掉以轻心！
工作和生活的压力让很多男人倾向于夜生活的放松角色，泡吧、卡拉OK、夜宵……殊不知，如此丰富的夜生活要么让你吃得圆滚滚的，要么让你喝得酩酊大醉。
后果：前列腺对酒精非常敏感。一旦受到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就会迅速扩张、充血，引起细胞水肿，导致前列腺炎。如果早上吃得过多，营养物质很容易滞留在肝脏，导致脂肪肝。它也即将到来。
Tips：控制参加夜宴的频率；如果患有轻度前列腺炎，夜宴期间饮酒不得超过一两，还要限制辛辣等刺激性食物。
蹲在马桶上看报纸是一种娱乐。为了节省时间，有的男士还把文件资料带进卫生间。他们常常久坐，仿佛在“工作”。
后果：直肠静脉长期受到挤压，容易诱发痔疮；而在厕所里看书看报也会抑制排便意识，降低直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。
Tips：有此习惯的人平时应多吃膳食纤维较多的水果，如香蕉、柚子、橙子、枣子等。把书报放在厕所里，不要让自己那么随意地捡起来。上厕所的时间最好限制在5分钟以内。
后果：洗澡时粗暴揉搓，不仅会使皮肤容易老化、发痒，还会破坏皮肤的保护层，容易导致细菌趁虚而入，容易发生毛囊炎，甚至长疖子。
Tips：准备男士洗面奶，早晚使用一次即可；浴室里不要准备专门的擦洗工具，只准备毛巾和柔软的沐浴球。
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