导读：保护肾脏，除了定期检查：不憋尿、多喝水、少吃油腻食物、减少食盐摄入、避免滥用药物、服用大量镇痛药长期以来，不抽烟，少喝酒
“根据目前国际肾脏病流行病学调查显示，慢性肾脏病的发病率达到10%，其中40岁以上人群的发病率高达18.7%，但遗憾的是，知晓率不足10%。 %。”省医学会肾病学分会主任委员、浙江医科大学第一医院肾病中心主任陈江华教授指出，由于晚期肾病症状不明显，患者容易被忽视，因此肾病疾病通常被称为“沉默的疾病”。当患者发现异常并去医院检查时，为时已晚。很多人已经进展到终末期尿毒症，需要依靠透析或肾移植来维持生命。 “尿毒症患者患心血管疾病的可能性是一般人群的20100倍，死亡率是一般人群的35倍！”
小刘回忆，这两年他经常出现头晕、乏力、腰酸等症状，但他始终认为，这是由于熬夜、懒得去医院检查而导致的疲劳和压力造成的。现在他必须接受长期透析并等待肾移植来维持生命。残酷的事实。
年仅28岁的小刘研究生毕业后找到了一份理想的工作，正垂头丧气地准备谈恋爱。他的同事注意到他的脸呈绿色，嘴唇呈苍白。经过他们的再三提醒，他终于来到浙江医科大学第一医院检查。但他被告知，自己正处于尿毒症早期。今天是第三个“世界肾脏日”。浙江省第一肾脏病中心的统计数据显示，近一半的尿毒症患者是在就医时才被发现的。
“一些简单易行的早期发现和预防方法应该向公众宣传。比如尿常规检查就是一个非常重要的手段，费用大约在10元左右，既便宜又简单。”专家解释说，几乎所有的肾脏疾病都可以通过尿常规异常来表现。
另外，眼皮浮肿以及起床后腰酸乏力，可能是早期肾病的症状；尿液呈红色，排尿时泡沫较多且持续时间较长，四肢、面部、身体皮肤红斑或红斑较多，四肢关节疼痛等应引起警惕。 “一般人群最好每六个月至一年进行一次尿常规、肾功能和B超检查。特别是有肾病家族史、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖者要多注意体检。”
专家提醒，为了保护肾脏，除了定期检查外，不要憋尿、多喝水、少吃油腻饮食、减少食盐摄入、避免滥用药物、长期服用大量止痛药等。不抽烟，少喝酒。
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