导读： 乳房自我查抄的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤潮湿更容易发觉乳房问题
乳房自我查抄的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤潮湿更容易发觉乳房问题。
1.细心察看每一侧乳房的外观，巨细、皮肤颜色或者乳头颜色的变迁，乳房能否有湿疹，或者皮肤能否呈现凸痕，两个乳头高度的不同，乳头有无液体或者血液流出。若是乳房有较着变迁，你就必要留意了。
3.双手举过甚顶，身体转向一侧频频察看乳房的侧面。用同样的方式察看另一侧。双手安稳地放在臀部，使劲按压感觉胸部的肌肉严重起来，然落伍行察看，看能否乳房是有分歧以往的线条（若有异物突起）。
6.将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的地方，用左手查抄右侧的乳房能否有肿块，触摸时稍微使劲，如许你的手将更靠近乳腺组织并更容易进行触摸。同样查抄左侧的乳房。若是你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。{page}
乳房自我查抄的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤潮湿更容易发觉乳房问题。对付初学乳房自我查抄的女性，可在一个月内的几个分歧的时间进行查抄，如许你就会领会乳房的硬度，皮肤肌理会产生如何的周期性变迁。之后再改为每月一次例行查抄。 此查抄每月对峙一次，若是发觉双侧乳房不合错误称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样转变，应当即去病院请专科大夫查抄。
除自检外，凡30岁以上妇女，最好每年请专科大夫查抄一次；40岁以上妇女，每半年请大夫查抄一次，以便及早发觉病变，防患于未然。女性乳房自检常具有两个极度，有的女性自检出肿块后，就非常严重，容易形成严重情感，反而对本身康健晦气。还有一些女性，发觉肿块后没有实时就医，最终延迟医治，形成可惜。所以，女性应注重乳房自检，发觉非常肿块后当即到病院进行专业查抄。
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