知识太软，脾胃不好，自我评估健康，了解自己健康状况

时间：2024-06-23 21:07:47 编辑：

导读：提前关注疾病症状，是预防疾病的关键

提前关注疾病症状，是预防疾病的关键。除了去医院体检外，自我健康检查也必不可少。近日，多位专家总结了健康自我评估方法，帮助公众在家中了解自己的健康状况。自测一：手上长老茧或“手太软”证实脾胃不好。

提前预测疾病症状是预防疾病的关键。除了去医院体检外，自我健康检查也必不可少。近日，多位专家总结了健康自我评估方法，帮助公众在家中了解自己的健康状况。

经络健康专家介绍，如果一个人不经常工作，但手上特别容易长老茧，说明这个人代谢功能较差，脾胃功能较差。

大多数人的手软硬适中，但有的人的手却极其柔软，软如无骨。这类人大多想得太多，想得太多就会伤脾胃。所以手弱的人大多脾胃不好。

我们都是黄皮肤，但有些人的皮肤特别深黄。什么原因？医生认为，对于我们广东、广西人来说，皮肤比别人黑、灰，最要注意的就是脾脏和肝脏的问题。

黄种人皮肤的一般颜色应该是“红黄迷离，明亮润泽”，面色隐约红黄，蕴含在皮肤中但又不特别外露，这是胃气充沛的表现精蕴含而不漏。西医认为脾属土，五行中土对应的颜色是黄色。所以，皮肤特别黄的人最应该考虑是脾不好。

调理脾胃的药物有很多，但关键是辨证治疗。脾胃不好的人可以按照以下方法进行调节。虚寒阳气盛证，表现为恶寒、肢冷、面色青、唇白、腰膝酸痛、大便溏溏等。可选用温中健脾的中成药，如附子理中丸、香砂养胃丸、消健丸等。中等颗粒等。脾胃虚弱则表现为精神不振、懒惰、倦怠、便溏等症状。可用的中成药有补中益气丸、参苓白术散等。

另外，中医认为木克土，肝气失调的人往往脾胃不好。出现嗳气、泛酸、腹胀、不适等症状，可用柴胡安神散、沉香露白露、越橘丸治疗。

除了普通人可能出现的皮肤暗黄外，根据中医的说法，皮肤暗黄是因为湿气阻塞脾脏，清气不能承载头面部、疏通窍窍，所以面色暗黄。可能会出现头晕、腹胀、消化不良等症状。症状包括睡眠减少和睡眠质量差。建议平时服用一些祛湿药，用木棉、王花、菝葜等熬汤。

现代人越来越不害怕喝酒了。雷世军提醒，肝病最常见的症状是黄疸。对于患有乙肝等基础疾病的人来说，如果皮肤太黑、太黄，可能患有严重的肝病，所以最好去看医生。

据《伤寒论》记载，治疗肝病，当知传脾，必先健脾。这意味着肝脏这个内脏器官的疾病很容易传到脾胃。临床上，肝炎急性发作时，通常会伴有恶心、腹胀、无法进食等消化系统症状。这就是“肝传脾”。对于有肝病的人来说，最好在病情严重之前调理好脾胃。

很多人都知道，指甲上的半月痕越多，代表气血好，人越健康。没有半月痕的人，气血较差。中医认为，这意味着他们的免疫力低下，正常情况下不太容易生病。但一旦生病，免疫系统就无法支持身体的恢复，小病往往难以痊愈，最终演变成大病。