导读：夏天天气炎热，会影响人的食欲，宝宝也不例外
首先，吃一些容易消化、少油腻的食物。夏季是水果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、生菜等，富含维生素c、胡萝卜素、有机盐等物质。可以用这些蔬菜做凉菜，在菜肴中加入一些蒜泥和醋，清爽适口，增进食欲，有助于预防肠道传染病。
其次，可以让宝宝多喝新鲜果汁，但饭前不要大量喝水或吃大量冷饮。另外，要注意室内通风降温，为宝宝创造良好的休息环境。这些方法可以在“苦夏”提高宝宝的食欲。
夏季补锌的最佳方法是多吃植物肝、瘦肉、蛋黄、鱼等富含锌的食物。含锌量最高的食物是牡蛎。牡蛎蒸鸡蛋是很好的补锌食谱。吃它不仅容易让宝宝消化吸收，而且还有增进食欲的作用。
专家表示，宝宝夏季食欲不振大多不是病理因素造成的，家长无需过多担心其他问题。如果想要提高婴幼儿的饮食乐趣，不妨制作一些对婴幼儿有吸引力的食品。最好不要强迫宝宝吃饭。
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