导读：宝宝晚上睡不好，常常让爸爸妈妈担心
造成儿童睡眠不安的原因有很多，与疾病不一定有关系。例如，由于父母的爱，孩子白天玩耍过多或看电视时间过长，往往会导致入睡前大脑皮层高度兴奋，使孩子难以安然入睡；再比如，父母总是关心孩子，晚上睡觉前，经常给孩子穿衣服、盖被子、盖得严严实实，导致孩子大汗淋漓，一直感觉热，睡不着。更有什者，为了防止孩子感冒或着凉，一些家长常常把门窗关得严严实实。导致室内大气受阻。我们知道，儿童的肺血管虽然丰富，但含氧量却相对不足。如果室内空气被污染，阻碍了孩子的气体交换，就会直接影响孩子的睡眠。这种现象在我们身边的日常生活中并不少见。另外，如果饮食不当，孩子睡前吃得过多或者吃了未消化的食物，也会直接导致孩子睡眠不安稳。至于宝宝便秘、尿布湿、皮肤瘙痒、口渴饥饿……都是不容忽视的常见原因，需要每位家长重视。
1.吸吮——无论是乳房、奶瓶、宝宝自己的手指还是奶嘴，吸吮总是有安抚作用吗？让他靠近。 ——使用婴儿车或背带让宝宝紧贴在您身上。
2、按摩—— 各种拍打和按摩可以帮助宝宝平静下来，但不要按摩他的腹部，避开脊柱，四周大之前避免使用杏仁油等坚果油。
3. 音乐—— 有节奏的声音或音乐可以帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也可以帮助一些婴儿安抚。
6. 胀气—— 有些宝宝在打嗝后会感觉好一些，所以尝试让宝宝坐直靠在您的肩膀上，轻轻拍拍他的背部。
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