导读：1、补充足够的水分，最好多喝温水，也可以喝一些菊花茶、金银花茶
6、用拇指和食指捏住宝宝鼻子两侧，从上到下向下拉12次。这样可以促进鼻粘膜的血液循环。
针对目前不少家长将板蓝根、胖大海泡水给孩子喝的情况，陈建军反复强调，这两种中药不仅不能预防和缓解孩子的咽喉肿痛、哑巴，而且还有一定的副作用。
他透露，板蓝根性寒，经常喝会使孩子本来就虚弱的身体更加虚寒。严重时甚至会引起胃溃疡。对于风热感冒，尿黄、舌苔红、鼻涕黄者，可适当喝一点，连续3-5天。脂海的目的是抑制体液的排泄，这无疑对发炎的喉咙雪上加霜。
“想要缓解声音嘶哑，最重要的是避免让孩子大声说话或大声喊叫。”武汉市西医医院儿科主任叶冬兰表示，白开水是最好的“润喉剂”，一定要多喝。还可以喂一些清热去火的蔬菜汁、果汁，如梨汁、菊花茶等。
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