导读：催乳是新妈妈产后要做的第一件事，那么如何催乳呢？下面就来看看小编为您整理的5种孕妇催乳方法吧
妈妈分泌的乳汁越少，宝宝需要吸吮的次数就越多；因为宝宝吸吮比较用力，可以用宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，排出的乳汁就越多。
妈妈应该与宝宝有更多的肌肤接触。孩子的吸吮乳头是母乳排泄的最佳刺激。每次喂奶后，宝宝应充分排空乳房，这有利于妈妈泌乳乳汁的再生。
如果一次只喂一侧，乳房受到的刺激就会减少，自然泌乳量就会减少。每次都要让宝宝吸吮两侧乳房。有些宝宝胃口不大，一只乳房的奶就足够了。这时不妨用吸奶器将前面较浓稠的乳汁吸出，让宝宝吃到更浓稠、更有营养的乳汁。牛奶。
母乳喂养的妈妈在喂奶时常常会感到口渴。这是正常现象。妈妈们在哺乳时要注意补充水分，或者多喝豆浆、杏仁粉茶（这个配方是国际母乳会推荐的配方）、果汁、原味蔬菜汤等。只要添加适量的水，这样奶水供应既充足又营养。
母乳是否充足与新妈妈的生理因素和情绪密切相关。所以，妈妈在任何情况下都不要急躁、不耐烦，以平静、愉快的心态面对生活中的一切。
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