导读：产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈们遇到了灾难性的问题：——无法按时母乳喂养
由于母乳不能在室温下保存太久，所以要根据妈妈的作息时间来调整和安排宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应的过程。如果你的工作地点离家比较近，可以在上班前给宝宝喂奶，午休时回家喂一次，下班后再喂一次。再加上晚上几次喂奶，基本可以满足宝宝的需要；如果离家较远，基本可以满足宝宝的需求。可以提前挤出母乳储存起来，让家人喂1-2次，晚上回家后再喂。
盛母乳的容器要留有一定的空间，不要装得太满或盖紧盖子，以免容器结冰破裂。最好将母乳分成小份（60-120ml）冷冻或冷藏，以便家人或保姆根据宝宝的食量来喂养宝宝，而不会浪费。给它贴上标签并记录日期。母乳保存时间不要超过常温保存时间。把它给你的宝宝。
成熟母乳（产后6天内吸出的乳汁）——可在室温15保存24小时；室温19-22，10小时；室温25，6小时；
我们知道母乳在室温下保存多久，储存的母乳会分解，看起来有点蓝色、黄色或棕色，这是正常的。密封袋应先用冷水冲洗，然后逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适合喂养的温度。不要直接用炉火或微波炉加热母乳，这样会破坏母乳中的营养成分。
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