导读：夏天来了，天气越来越热，体内的水分流失得很快
孕妈妈一定不要喝长时间烧开的水，因为水反复烧开后，水中的亚硝酸银、亚硝酸离子、砷等有害物质的浓度会增加。长期饮用煮沸的开水后，血液中的低铁血红蛋白会结合成不能携带氧气的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
其实绿豆汤是准妈妈解暑的好方法，但是可以少量饮用，但不适合长期饮用。由于绿豆属阴，所以性寒、脾虚的准妈妈不适合长期食用。我们在煮绿豆的时候，还可以加入一些红豆和大枣一起煮，可以补气血。 ”
自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，产生一种叫做“三羟基”的致癌物质。孕妈妈也不能喝保温瓶里存放超过24小时的开水，因为随着瓶内水温逐渐下降，水中所含的氯有机物会不断分解成有害的亚硝酸盐，这是为了母亲的健康。体味极其难闻。
很多准妈妈特别喜欢喝果汁。他们认为，多喝果汁可以增加营养，防止发胖，生出皮肤细腻白嫩的宝宝。有些妈妈甚至用果汁代替水。
这其实是错误的。因为鲜榨果汁95%以上是水，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖很容易消化吸收，不仅会导致体重快速增加，而且很容易让你的血糖升高，对身体不利。因此，准妈妈每天喝果汁不宜超过500毫升。
以上文章为我们介绍了孕妇夏季喝水的注意事项，希望能给大家带来一些帮助。如果您有任何疑问，请咨询我们的在线专家，他们会更专业地为您解答。
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