导读：上学压力太大不想上学怎么办？学校？孩子学习压力大的主要原因是家长和老师高度关注孩子的学习成绩，没有认真对待孩子的学习过程，导致孩子学习被动、痛苦，没有体会到学习的乐趣
要解决压力和厌学问题，首先要解决孩子学习的“三态”，即心态、态度、状态。建议家长和老师降低期望和要求，让孩子做一些简单的问题，这样孩子就能轻松满足自己对成功的渴望，享受自己学习带来的乐趣，逐渐进入理想状态。
1、首先了解孩子不想上学的真正原因。要解决孩子不想上学的问题，首先要了解孩子抗拒上学的真正原因。只有了解孩子的心理结是什么，我们才能更有效地与孩子沟通和启发。毕竟当今社会学校存在很多问题。因此，为了防止孩子因心理抗拒而出现厌学症状，家长一定要多关注孩子的心理状态。
2、营造学习氛围。大多数孩子之所以出现返校焦虑，主要是因为假期沉迷网络，经常晚睡晚起。因此，为了缓解孩子的症状，家长可以通过帮助孩子营造学习的氛围来帮助孩子减轻心理负担。尽力帮助孩子创造一个舒适的学习环境，保证他们有良好的休息环境和秩序。
3、激发孩子的学习热情。如果孩子开学时因为迟到的学习压力而感到焦虑，家长需要多和孩子沟通，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自我——自信，从而降低孩子的心理压力敏感度，从而有效缓解孩子的焦虑情绪。
家长可以通过了解孩子抗拒上学的真正原因，营造良好的学习氛围，激发孩子的学习热情，帮助缓解焦虑症状。建议家长多关注孩子的心理问题。一旦孩子感觉到心理有异常，要及时与孩子沟通，帮助孩子缓解焦虑情绪。以免病情拖延，最终严重损害孩子的身心健康。
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