导读：血液中多余的液体可能会渗透到肌肉中
治疗水肿最好的方法是进行体育锻炼或改变姿势以改善血液循环。如果可能的话，站着或坐着时短距离散步并伸展脚踝。
治疗腿部、脚踝处常见的水肿，可以穿运动鞋、平底鞋、低跟鞋（鞋跟不宜超过5厘米），尺码合适、穿着舒适。最好的鞋子是后跟2厘米左右的高跟鞋，鞋底支撑良好，鞋头宽松，方形，鞋带可调节。
如果水肿症状严重，尤其是在妊娠早期，您应该去看医生。这可能是身体出现问题的征兆。您应该尽可能采取左侧睡，还可以通过以下方式减少水肿：
静脉曲张是由于静脉中血液过多而引起的肿胀。大多数孕妇都有不同程度的静脉曲张，且以高龄孕妇更为常见。
静脉曲张似乎具有遗传倾向，并且在妊娠早期变得更加严重。如果你的母亲患有静脉曲张，你也更有可能患有静脉曲张。
这意味着症状得到同等对待。有些人的腿上只有一个小黑点或一个青紫色的小斑点，没有任何不适，或者可能只是早上感觉有点不舒服。有些孕妇静脉曲张比较明显，需要白天抬高小腿或者采取其他方法来缓解。
怀孕后，胎儿的生长、子宫和胎盘的增大，会导致体重增加，加重静脉曲张。穿紧身衣服会束缚腰部和腿部，长时间站立会加重静脉曲张。如果产后症状仍然严重，可以通过手术治疗来解决。
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