导读：我国是茶的故乡
孕妇担心怀孕后继续喝茶会不会影响宝宝。有人说喝茶影响胎儿发育，导致胎儿正常，影响孩子智力。这是一种刻板印象。事实证明，孕妇喝茶有益，但不能过量或太浓。
茶叶中含有的多种成分对人体有益。例如，茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。前期研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可以延缓人体的衰老过程。尤其是茶叶中维生素c含量更高。茶色素可以降低血脂，增强血管的韧性，对牙齿也有保护作用。茶叶中的一些元素还具有消除原子辐射的能力。水果和蔬菜吃得少的人经常喝茶。茶叶中的多种维生素可以补充身体的需要。所以，喝茶是没有用的。
如果你有喝茶的习惯，死后也可以继续喝茶的习惯。但是，任何事物发挥好的作用都是有一定限度的，太多了可能会起到相反的效果。孕妇不宜喝太多或太浓的茶。否则，会带来一些副作用。
绿茶中含有极其丰富的锌，对于胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些绿茶。红茶提取物中含有很少的锌，浓红茶中的咖啡因有兴奋作用。喝太多茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。
孕妇应避免喝浓茶，因为：茶叶中含有鞣酸，它能与孕妇食物中的铁结合，形成一种不能被人体吸收的复合物。如果孕妇喝太多的浓茶，可能会导致孕期贫血，胎儿也可能患上先天性缺铁性贫血。
喝淡绿茶也必须用对方法！饭后1小时喝淡绿茶。孕妇如果每天可以喝35克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，起到预防怀孕的作用。对减轻水肿、促进胎儿发育大有裨益。可见，孕妇是可以喝茶的！
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