导读：钙是人体内最丰富的矿物质之一
钙的适宜摄入量为300毫克/天。宝宝出生十天后，胃容量可增至100ml/ml左右，6个月时可增至200ml/ml左右。这个阶段的宝宝最好的补钙主要是母乳。但对于母乳充足的妈妈来说。那么，母乳不足时，是否应该选择质量可靠的配方奶和钙补充剂呢？
此阶段宝宝的消化功能比新生儿更强，12个月时胃容量可达300-500毫升。这个阶段的宝宝一般已经添加了辅食，并且已经断奶了。此阶段婴儿所需钙补充量为400毫克/天。现阶段补钙的主要方法是选择优质、高安全性的奶粉。另一方面，可以选择一些优质的钙补充剂。
幼儿期补钙。适宜的摄入量为：600毫克米，克/天，因为膳食钙的吸收率只有35%，所以牛奶！其成品为膳食钙。优良的出身。
存在？这个阶段的孩子已经可以正常进食了。应选择富含钙的牛奶及奶制品。它们吸收率高，是儿童钙的理想来源。豆类及其制品尤其富含大豆和黑豆。也是比较丰富的。
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