导读：现在几乎所有妈妈都知道母乳是宝宝最理想的食物，并坚持母乳喂养！婴儿
产后饮食要“油腻”，避免吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调料、辣椒、酒、咖啡、香烟等，哺乳期的妈妈一定要注意这一点。
酒：通常少量的酒。值得推荐！入乳排泄，排泄，为宝宝！对婴儿没有影响；若过量，会抑制乳汁的产生和排泄，也影响子宫收缩，故应慎用。少喝或根本不喝。
它会兴奋人体的中枢神经系统。 1 杯？ 150毫升咖啡含有100毫升咖啡因，一般人一天最多是多少？最好不要超过3杯。虽然没有证据表明它对婴儿有害，但母乳喂养的妈妈应该控制饮用或停止饮用。
如果是的话，母乳喂养。哺乳期间；如果你吸烟，尼古丁会很快出现在母乳中并被珍惜！宝物收到了。研究表明，尼古丁是个宝！哺乳期的妈妈对呼吸道有不良影响，所以妈妈最好戒烟，避免吸入二手烟。
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