导读：儿童营养是指1-6岁儿童的营养
一般幼儿每日总热量需要量为每公斤体重420千焦耳，各种供能营养素要均衡。蛋白质、脂肪、碳水化合物和化合物的适当比例非常重要。中等蛋白质提供的热量应占总热量的25%35%，碳水化合物占50%60%。
蛋白质是幼儿生长发育的重要营养素。幼儿比成人需要更多的蛋白质，母乳喂养时他们需要更多的优质蛋白质！蛋白质需要量为每天每公斤体重2克；与牛奶喂养时3.5克；主要由大豆和谷物蛋白质提供时为4克。
脂肪是体内重要的供能物质，有利于脂溶性维生素的吸收。幼儿的脂肪代谢不稳定，储存的脂肪很容易被消耗掉。如果长期得不到脂肪的供给，就容易出现营养不良、生长缓慢和各种脂溶性维生素缺乏的情况。幼儿每天每公斤体重需要提供约3克脂肪。
“碳水化合物是幼儿热能的主要来源，如果供给不足，就会导致体重减轻。”幼儿每天每公斤体重大约需要10克碳水化合物。
幼儿对各种维生素的需要量与婴儿期相比也有所增加。幼儿期需要维生素A 10001500国际单位、维生素B1 0.60.8毫克、维生素B2 0.60.8毫克、烟酸68毫克、维生素c 3040毫克、维生素D 10微克。
幼儿期各种矿物质的“必需量”与婴儿期相似，但锌、碘的必需量较婴儿期明显增加。幼儿每天需要10 毫克锌和70 微克碘。
幼儿所需的水量取决于热量需求。宝物的年龄越小，需要的水就越多？因此，幼儿期对水的需要量较婴儿期减少，每天每公斤体重125毫升水。
当父母关心孩子营养是否充足时，首先应该科学掌握孩子的营养知识，平衡日常营养膳食，满足宝宝的生长和发育需要。如果你想“了解更多”，小编推荐飞花育儿频道：
相关文章
热门文章
如何成功给宝宝断奶的十大秘诀2024/11/10 新生儿给宝宝断奶是很多妈妈都会遇到的问题……
为什么怀孕后胸部会变大？乳房怎么了？新生儿 新生儿肠胃胀气症状新生儿肠胃胀气治疗 怀孕的ph值是多少？ 2024年6月22日新生儿 怀孕有哪些症状2024年6月22日5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网站简介|
友情链接|
联系我们|
Copyright © 2018 - 2026 All Rights Reserved 心依时尚网版权所有鲁ICP备2022014880号-5
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。技术支持： 心依时尚网
鲁ICP备2022014880号-5
