导读：智能手机的普及、孩子自身缺乏自制力、家庭氛围等，导致孩子长时间玩手机，不仅影响身体健康，还会导致厌烦玩具、性格孤僻等
相当一部分孩子因为太孤独、太孤立而沉迷于手机。独生子女缺乏玩伴，父母通常忽视他们的关心和陪伴，所以他选择用手机来打发时间。
为了避免这种情况的发生，家长要多陪孩子，多陪孩子玩亲子游戏，多聊天沟通，了解孩子的需求，关心孩子的情绪变化。
孩子爱玩手机与家庭氛围是分不开的。试想，如果父母在家低着头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇，进而因缺乏自制力而沉迷其中。
父母首先必须成为他们希望孩子成为的人。家长要在孩子面前少玩手机，多读书，给孩子树立良好的榜样。
孩子的空闲时间太多了，分配到手机上的时间自然就会增多。给孩子培养一些兴趣爱好，比如画画、跳舞等，这样他的业余时间就会丰富起来，他玩手机的欲望自然就会减少。
不可否认，手机和电视、零食一样，对于孩子来说确实有着巨大的吸引力。虽然没有办法完全阻止孩子接触手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉浸其中。
事实上，手机也是一把“双刃剑”。如果使用得当，可以帮助孩子找到学习材料，提高学习成绩。当孩子学习压力过大时，也可以帮助孩子适当放松，从而达到劳逸结合的目的。
如果使用不当，孩子就会沉迷于手机，不愿上学。因此，家长在给孩子买手机时，一定要明确目标和时间。无论是玩游戏放松，还是学习查找信息，都必须在约定的时间内完成。如果这次超时，下次就会扣除相应的时间，从而让孩子达到守时的目标。
父母是孩子的镜子，他们的一言一行都会对孩子产生潜移默化的影响。如果父母自己在日常生活中沉迷于手机，如何保证孩子不会沉迷于手机呢？
所以，家长要以身作则，少花时间玩手机，多和孩子沟通，或者带孩子读一些有趣的书，为孩子树立好榜样。
孩子沉迷手机的很大一部分原因是缺乏陪伴。现在很多家长工作都很忙，没有时间陪伴孩子。导致孩子缺乏陪伴和交流，很容易沉迷于手机。
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